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蕨溪资讯 > 教育 > 班上一半学生考满分,自己儿子却考98分!重点小学教师患抑郁症

昨天是中国的第35个教师节。我们都知道教师是“人类灵魂的工程师”和“世界上最光荣的事业”。然而,也许很少有人会真正意识到教师的艰辛,“一年四季阳光明媚,微风习习,三尺讲台”。

数据显示,约70%的教师处于亚健康状态,教师中不同健康状态的比例为:健康10.4%,亚健康45.55%,临床前状态23.63%,疾病状态20.42%。这表明69.18%的教师处于亚健康状态。与普通人相比,严重亚健康的发生率为10%,远远高于普通人。高强度的工作给教师的生理,尤其是心理带来了很大的压力。

儿子的标准总是100分。

重点小学教师患有抑郁症

努力工作和巨大的压力是许多老师的真实写照。由于教师职业的特殊性,我们注定要承受各种压力。工作本身的压力,生活的压力,教师专业发展的压力...倦怠、透支等现象影响着教师的身心健康和职业幸福感。一些老师直截了当地说,“我不敢去想它。这是我陷入混乱的现状。”

秦女士(化名),39岁,是一所重点小学的语文老师。她一直忙于工作,直到32岁。她儿子五岁时,她让他上小学。她儿子的标准总是100分。有时候,当一个孩子得了98分,秦老师训斥道:“我们班一半的孩子得了100分。你为什么没得分……”

随着时间的推移,秦老师觉得自己失败了很多,教过别人的孩子,但她自己的孩子却很迟钝。今年4月,她的儿子在一次考试中只得了72分。秦女士留下了遗书,并服用了半瓶安眠药自杀。幸运的是,她及时发现并救了她的命。然而,她被诊断患有严重的抑郁症。后来,在浙江医院精神卫生科副主任(主管工作)吴万珍的治疗下,她的病情有所好转。

网民的评论

对此,网民表示,这位家长对她的孩子要求过高。

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生气后如何处理太多负面情绪?

目前,生活节奏相对较快。当遇到不愉快的事情或人时,人们会有消极的情绪。负面情绪积累过多会影响睡眠质量,降低工作效率,使人处于抑郁状态,脾气暴躁,为小事哭泣,甚至自暴自弃,做伤害他人的事情。应该选择适当的方法来解决它们。

1.找出它的来源

无论什么样的事情都有原因,负面情绪也是如此。当负面情绪发生时,你应该冷静下来,仔细想想是什么导致了你的负面情绪,是衣服问题还是睡眠不足,或者你是否太在意别人对你自己的评价。你应该及时发现负面情绪的来源,控制你的情绪,充分理解你的优缺点。

2、改变环境

如果你不能一直摆脱负面情绪,你不妨试着改变环境。例如,如果你在公司不开心,你可以抽出时间去旅行,拥抱大自然,吸收空气中的负离子,这样你的大脑、身体和大脑就能获得足够的氧气和血液。如果不允许工作,你可以每天饭后散步一小时,以调节情绪,提高工作效率。

3、调整自己的思维方式

大多数负面情绪与其思维方式密切相关。每个人都希望他们所期望的能够做好,但是由于外部影响,冲突将不可避免地出现。每件事都有两面性,只要它能在生活中得到应用并得到更多的实践,如果你努力把生活中的每件事都做好,你就能让自己充满自信。

4.多和朋友聊天

你不妨找亲戚或可靠的朋友聊聊,释放你的负面情绪。与积极乐观的人交朋友,这会带来积极的力量。平时,一个人应该更经常地听音乐或书籍,培养兴趣和爱好来丰富精神世界和放松自己的思想。

5.继续前进,深呼吸或者冥想

坚持定期锻炼,每天冥想或深呼吸30分钟,可以释放压力,及时消除负面情绪。锻炼可以释放紧张和消极情绪。冥想可以让人平静下来。深呼吸可以放松身心,消除紧张。

温暖的提醒

在我们的日常生活中,我们不可避免地会遇到一些不愉快的事情。我们应该积极面对一切,以宽广的胸怀接受一切,与更积极乐观的人交朋友。在找到导致负面情绪的东西后,你应该学会克服它们。

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